Comment bien choisir ses compléments nutritionnels ?

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Introduction

Chaque année, de plus en plus de personnes découvrent les avantages des compléments nutritionnels. Malgré le mythe selon lequel l’alimentation, à elle seule, est capable d’apporter tous les micronutriments indispensables à une santé optimale, les quantités de nutriments essentiels apportées par la majorité des formules commercialisées sont, pour la plupart, loin d’être idéales. On retrouve de trop nombreux additifs et excipients, et quelques fois les principes actifs ne sont présents qu’en faible quantité.

Bien qu’un régime alimentaire sain soit l’une des composantes essentielles d’une bonne santé, un soutien micronutritionnel adéquat l’est aussi.

En l’absence de signes cliniques, nous pensons aller bien et ne manquer de rien. Mais parfois, on commence à ressentir des gênes, de la fatigue, de la nervosité et c’est alors que notre organisme a besoin d’un coup de pouce.

A chaque saison, à chaque âge, selon le sexe, selon l’épigénétique de chacun, il nous faut trouver une réponse adaptée à nos besoins.

Les citadins auront davantage besoin de soutien micronutritionnel en raison de l’exposition à la pollution, au stress, à la concentration des ondes électromagnétiques (wifi, box internet, 5G…). La prise de certains compléments alimentaires est susceptible de favoriser votre bien-être général et peut même vous aider à lutter contre la progression de certaines maladies.

Comment se préparer pour l’hiver ?

La saison hivernale se prépare dès le mois d’août par la prise de vitamines et de minéraux, d’oméga-3, de vitamines C et D. Le printemps et l’automne seront propices à une bonne détox hépatique et l’été devra être pensé en préparant sa peau pour affronter le soleil.

Il existe une multitude de compléments alimentaires. On peut se sentir dépassé quand on souhaite choisir quels compléments prendre et à quel moment. Tout d’abord, assurez-vous que vous partez d’une bonne base avant d’optimiser vos objectifs de bien-être.

Voici quelques exemples des principaux aspects de votre bien-être dont vous devrez vous occuper avant d’ajouter des compléments :

Le sommeil : se coucher avant 22 heures, dans une chambre sans lumière, isolée des ondes électromagnétiques (baldaquin en fil d’argent, wifi éteinte la nuit…)
L’alimentation : riche en protéines le matin et le midi puis en glucides dès 14 heures. Collation qualitative sucrée à 17 heures (Index glycémique bas). Repas léger le soir.
La forme physique : chaque jour, 30 mn d’activité physique. S’aérer, respirer l’air frais.
La récupération : s’octroyer des moments de repos, micro-sieste, pauses.

Une fois ces piliers optimisés, alors vous pourrez passer à la supplémentation.

Dans quel cas faut-il opter pour un complément alimentaire ?

toute personne désirant faire de la prévention
femmes enceintes et allaitant un bébé
en cas d’hospitalisation, avant et récupération après une intervention chirurgicale, longue maladie
sportifs
jeunes enfants, étudiants
personnes fatiguées ou stressées
personnes âgées
fumeurs, consommateur d’alcool
toute personne travaillant dans un environnement pollué

Comment bien choisir ses compléments nutritionnels : la qualité avant tout !

Formules bien pensées et concentrées : choix d’extraits, de plantes efficaces, choix des vitamines avec des formes actives, synergies cohérentes ;
Dosages par ingrédients stratégiques en fonction des besoins, sans excès ;
Évaluez vos besoins ;
Soyez rigoureux en fonction des médicaments que vous prenez. Le cas échéant, voyez avec votre thérapeute ou votre pharmacien les effets secondaires ou les interactions qui peuvent exister ;
La présence ou l’origine de certains excipients utilisés doivent être vérifiés, mais aussi des allergènes (gluten, lactose, autres molécules…), des additifs, des conservateurs ou tout autre composant controversé (OGM, nanoparticules) ;
Piluliers vous permettant de vous supplémenter au moins 1 mois complet ;
Piluliers opaques qui protègent les plantes et les nutriments de la lumière et de l’air ;
Éviter les suremballages qui polluent et n’apportent rien ;
Étiquetages clairs et complets ;
Prix compétitifs. Toujours calculer le prix d’une dose journalière. Les prix trop bas doivent vous interpeler. En effet, les matières premières de qualité ou le « Fabriqué en France » offrent une vraie valeur ajoutée et une certaine sécurité. Certains compléments alimentaires venant de l’étranger ne font pas l’état des mêmes contrôles qualité qu’en France et certaines substances sont d’ailleurs interdites par la législation française. Cette dernière est assez stricte et il n’en va pas de même dans tous les pays ;
Ayez des objectifs clairs et bien définis, par priorité ;
Lisez la littérature sur les propriétés des plantes, des nutriments qui composent votre complément. Vous aurez ainsi une meilleure connaissance de ce que votre complément vous apportera ;
Contactez vos fournisseurs, ils connaissent très bien leurs produits et sauront vous conseiller.

Pourquoi utiliser les compléments nutritionnels BEAVERHILL ?

Synergies de qualité

Nos synergies sont composées d’ingrédients actifs de première qualité. Nous faisons en sorte d’optimiser les dosages afin d’obtenir une réelle efficacité dès les premières prises. Le nombre de prises journalières est pensé afin de permettre une facilité d’emploi tout en respectant l’absorption de chaque nutriment en fonction de la chronobiologie.

Nous utilisons des gélules végétales en Pullulan (issu du tapioca non ogm) pour leur rôle de prébiotique ; les quelques rares références qui comportent encore des gélules en HPMC vont être remplacées au fur et à mesure des prochaines productions.

Nous faisons en sorte de ne pas ajouter d’additifs et d’excipients dans nos formules. Le seul agent de charge que nous ajoutons quelquefois pour remplir nos gélules, est la fibre d’acacia Nexira® qui apporte des prébiotiques.

Chaque formule est déclarée auprès des autorités compétentes.

Notre étiquetage est clair et détaillé. Sous chaque pilulier est gravé (en plus de l’étiquetage), le nom du produit, le numéro de lot et la DDM (date de durabilité minimale).

Notre charte est élevée : la sélection de nos matières premières prend du temps car nous recherchons d’abord des ingrédients fabriqués en France et ensuite en Europe. Cependant, certains ingrédients comme le curcuma ou le desmodium ne sont disponibles qu’à l’extérieur des frontières européennes.

Ensuite, nous apportons une grande attention aux analyses, au conditionnement et au stockage. Il nous faut trouver ensuite des fournisseurs qui nous garantissent un approvisionnement sûr afin d’éviter toute rupture.

Qualité : nos compléments nutritionnels sont fabriqués en France dans une usine ISO 9001 et ISO 22001. Nos oméga-3 sont fabriqués en Norvège puis conditionnés en France et 2 références le sont en Allemagne puis analysés par un laboratoire indépendant. Les petits poissons sauvages utilisés proviennent d’anchois, de sardines, de maquereaux et sont pêchés au Pérou dans les eaux froides, profondes. Nos labels « EPAX® » – « Zone de pêche durable » – “GOED” – “Marin Trust” sont une garantie de pêche pensée et raisonnable. Nous fabriquons nos lots par petites séries afin de vous offrir une fraîcheur inégalée.

Nos produits ne comportent pas de métaux lourds, de polluants ou d’OGM, conformément à la réglementation.
Ils ne sont ni ionisés, ni irradiés.

Développement durable

Nos emballages sont pensés afin de protéger les nutriments de la lumière, pas de piluliers transparents, pas de suremballage non plus. Nous allons proposer un catalogue électronique téléchargeable sur le site.

Innovation

Nous développons chaque année de nouvelles formules originales, qui font l’essence de Beaverhill, afin d’anticiper les besoins nutritionnels de demain. Les formules existantes sont revues chaque année et améliorées si besoin, ce qui vous permet d’avoir des produits aux formules actuelles et pour lesquelles les études publiées apportent une lumière sur l’intérêt d’une plante ou d’un ingrédient.

Commercialisation

Nos produits sont vendus essentiellement sur notre site internet, dans quelques pharmacies et par des revendeurs spécialisés en compléments alimentaires. De nombreux thérapeutes conseillent notre gamme à leur patientèle.

Prix

Nous étudions le prix de nos produits afin qu’ils soient accessibles au plus grand nombre. Des packs vous offrent la possibilité d’économiser lorsque vous souhaitez prendre un complément sur une durée supérieure à 1 mois.

Entreprise familiale indépendante

Beaverhill a été créée en avril 2013. L’objectif a été d’apporter nos connaissances en nutrithérapie, micronutrition, phyto et aromathérapie à nos clients. Chaque mois, notre nutrithérapeute se forme aux dernières données et publications afin de vous transmettre ses connaissances à travers nos formules.